Zapraszam Cię do lektury tekstów na blogu. Sferadialogu.pl to przestrzeń, w której odnajdziesz treści związane z edukacją, kulturą, rozwojem osobistym, zarządzaniem. Wszystkie tematy łączy zorientowanie na wartości humanistyczne, pielęgnowanie różnorodności, holistyczne podejście do człowieka i do życia. Dzielę się z Tobą przemyśleniami, do których inspirują mnie ludzie, miejsca, sztuka, literatura, zjawiska społeczne. Przyświeca mi maksyma Protagorasa, że to „człowiek jest miarą wszechrzeczy”, więc spodziewaj się, znaleźć tu treści bardzo „moje”, przesycone wrażliwością autorki, podane w sposób subiektywny i przefiltrowane przez mój system wartości.
Wsparcie społeczne odgrywa fundamentalną rolę w radzeniu sobie ze stresem i niepewnością. Badania wskazują, że bliskość emocjonalna oraz możliwość polegania na innych w trudnych sytuacjach mogą znacznie obniżać poziom lęku i zwiększać poczucie kontroli nad wyzwaniami...
10 października odbył się Konwent w ramach Programu Dom Kultury + Edycja 2024, Zadanie I- Inicjatywy Lokalne dedykowany instytucjom kultury. Wydarzenie zgromadziło przedstawicieli domów kultury oraz ekspertów z zakresu zarządzania kulturą i animacji społecznej, którzy...
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT, od angielskiego Acceptance and Commitment Therapy) jest jedną z form terapii poznawczo-behawioralnej, która łączy elementy akceptacji, uważności i działania zgodnego z wartościami. W książce Zrozumieć ACT Russ Harris wyjaśnia...
Gorąco zachęcam do sięgnięcia po niksiążke „Zrozumiec ACT” Russa Harrisa nie tylko psychologów, przyszłych psychologów, ale każdego, kto chce popracować ze sobą nad zmianą przekonań i wypracowaniem nowych, wspierających strategii na myśli, które zabierają spokój i oddalają od ważnych dla nas wartości.
Zaczęło się w Radowie Małym „5P zaowocowało w wielu szkołach. Dawało impuls do rozpoczęcia dyskusji o tym, co naprawdę jest ważne. Nauczyciele, rodzice i uczniowie po prostu szczerze rozmawiali o swojej pracy i swoich potrzebach. Wiosna Edukacji pokazała, że nawet w...
Pomagaj innym, aby z każdym dniem stawali się lepsi