Zdarzyło Ci się kiedyś stanąć przed dziełem sztuki wizualnej: rzeźbą, obrazem, fotografią i poczuć, że świat na moment zwalnia, natłok myśli lekko przycicha i robi miejsce czemuś, czego nie potrafimy do końca nazwać? To przynosi uczucie ulgi, spokoju, ukojenia. Tak...

W powszechnym wyobrażeniu nowoczesna szkoła kojarzy się nam z innowacyjnymi programami, kolorowymi pomocami dydaktycznymi oraz zajęciami poświęconymi rozwojowi emocjonalnemu dzieci. Zastanawiamy się, jak nauczyć młodych ludzi odporności psychicznej i empatii....

Drugą połowę grudnia chcę kojarzyć ze spokojem, radością i świątecznymi chwilami spędzonymi z bliskimi. Jednocześnie regularnie każdego roku zauważam, że ten czas bywa intensywny, pełen oczekiwań, napięć i wyzwań. Zatrzymuję się z pytaniem do siebie, jak w...

Filozofia Porozumienia bez Przemocy (PbP) pozwala głębiej zrozumieć mechanizmy powstawania naszych uczuć i ich związek z niezaspokojonymi lub zaspokojonymi potrzebami. Dzięki temu możemy wyjść poza powierzchowne reakcje i nauczyć się przyjmować odpowiedzialność za...

Pytanie 1: Co to znaczy  „komunikat odcinający od życia”? Zastanawialiście się, co to znaczy? Krótko mówiąc „odcinający od życia” to: Odcinający od autentyczności; Blokujący to, co dzieje się we wnętrzu człowieka; Bezosobowy, skonstruowany bez kontaktu z wnętrzem;...

Porozumienie bez Przemocy (PbP, Nonviolent Communication, NVC, komunikacja empatyczna) to model komunikacji opartej o empatię i rozumienie potrzeb, opracowany przez Marshalla B. Rosenberga, psychologa klinicznego. Podejście to ma na celu budowanie porozumienia i...